Séniors et sophrologie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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La sophrologie apporte des réponses simples et efficaces aux seniors 

Elle entraîne à l’imprévu, vivifie la « pétillance », redonne de la mémoire aux sens et du sens à la mémoire. Elle est portée par la respiration, un relâchement musculaire profond et la visualisation positive.
Elle permet de :

• Positiver, pour retrouver le moral

• Apprendre à mieux respirer, pour apaiser le corps tout entier des éventuelles douleurs

• Retrouver un sommeil de qualité

• Reprendre contact avec ses sens, pour savourer le goût de la vie

• Accepter les changements dans son corps, les transitions de vie, pour redonner de l’envie

• Réactiver les souvenirs heureux, pour savourer ses propres ressources.

Des séances de sophrologie régulières et adaptées vont apporter un bien-être général, au fil d’une écoute sérieuse et bienveillante qui permet aux séniors de dire :

Je ne deviens pas « vieux », je deviens « mieux ».

C’est avec une joie sans partage que j’accompagne de nombreux séniors, en cabinet ou à domicile.
Vous souhaitez obtenir un renseignement ou prendre un rendez-vous, contactez-moi.