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Gestion du poids

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Retrouvez votre poids de forme avec la sophrologie

 

Le respect d’une alimentation équilibrée est un élément essentiel pour garder la ligne.
Mais ce n’est pas suffisant. En effet, le stress favorise l’accumulation de graisse au niveau de l’abdomen et développe l’embonpoint, y compris chez les femmes minces.
Savoir se relaxer et avoir une vie équilibrée vous aide à retrouver ou à maintenir votre poids de forme et votre silhouette.
La sophrologie apprend à se relaxer et à gérer les pulsions alimentaires liées au stress. Elle permet de manger en pleine conscience, ce qui favorise la satiété, tout en se faisant plaisir.