La sophrologie, un bien-être au quotidien.
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6 rue du peu d'olivet

37500 Chinon

tél : 06 63 56 63 26

email : isatripho@hotmail.fr

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La sophrologie est une méthode orientée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Elle se pratique en position assise ou debout et s'adapte à chacun.

La pratique de la sophrologie permet d'être plus serein, de relativiser par rapport aux choses, de prendre du recul, d'être bien dans son corps et dans sa tête. C'est apprendre à se connaître, savoir ce qui est bon pour soi, se réaliser dans son quotidien.

La sophrologie s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Elle permet de régler les problèmes de stress, de sommeil, de confiance en soi, renforcer sa vitalité, se concentrer, lâcher prise, atténuer et libérer ses douleurs, se préparer à des examens...

Pour tout renseignement complémentaire sur la sophrologie ou une demande de rendez-vous, vous pouvez me joindre par téléphone au 06 63 56 63 26 ou bien par le biais du formulaire de contact.

"La sophrologie c'est la pédagogie du bonheur" A. Caycédo

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